9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler

Posted on

9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler – Yang terpenting dalam meraih sebuah kesuksesan ialah sebuah mental yang kuat, sehat dan positif. Sahabat catatanmuslimah.com, kali ini kita akan berbagi tentang apa saja kriteria atau ciri-ciri sehat mental yang dapat memotivasi diri agar memiliki kesehatan mental.

9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler
9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler

Kriteria Sehat Mental

Anda dikatakan sehat mental jika anda memiliki kriteria-kriteria berikut ini :

  • Self Love 

Anda mampu merasakan perasaan yang kuat akan pribadi anda, mencintai diri anda namun tidak memuji diri anda secara berlebihan.

  • Self Confidence and self Control 

Anda mampu bekerja secara mandiri dan memiliki kepercayaan bahwa pada dasarnya anda berkuasa atas diri anda sendiri dalam mencapai sebuah tujuan.

  • Self Knowledge 

Anda mampu memahami dan mengenal diri anda dengan baik dan menyadari perasaan atau motif yang dimiliki.

  • A clear perception of reality 

Yakni mampu mempersepsikan realita secara jelas dengan melihat diri sendiri, potensi diri dan masa depan secara positif.

  • Courage and Resilience 

Anda memiliki kemampuan untuk menemukan keberanian dalam menghadapi rasa takut, menerima tanggung jawab dari hal terkecil hingga besar dan berani menghadapi resiko apapun dalam hidup.

  • Balance and Moderation 

Mampu menjalani kehidupan secara seimbang antara bahagia, sedih, bermain, dan lain sebagainya serta mampu mengendalikan diri.

  • Love of Others 

Mampu mencintai satu orang selain diri anda sendiri dan keinginan untuk peduli secara mendalam untuk kebahagiaan orang lain.

  • Love of Life 

Memiliki pemikiran yang terbuka, rasa ingin tahu yang tinggi, antusias dalam berbagai variasi dari aspek kehidupan. Terus belajar dan berkembang serta mengahargai orang lain.

  • Purpose in Life 

Mampu menemukan arti dan tujuan dalam hidup serta memiliki komitmen pada tujuan hidup anda.

Nah itulah 9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler yang diambil dari sebuah buku karangan master spiritual dan motivator Roni Indra S.Psi. Semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua. Sekian terimakasih 🙂